7 moyens de lutter contre la déprime lorsque l’on recherche un emploi

Que vous soyez en poste ou au chômage, la période de recherche d’emploi peut-être assez frustrante. Pour les premiers, la recherche d’emploi intervient la plupart du temps lorsque vous ressentez un malaise au travail, lorsque votre emploi ne vous apporte pas (ou plus) une complète satisfaction, qu’il s’agisse de vos missions, de la relation avec … Lire la suite 7 moyens de lutter contre la déprime lorsque l’on recherche un emploi

Ruptures amoureuses : 10 façons pratiques de tourner la page

Après une rupture, il est normal de ressentir de la tristesse, de la colère, de la peur et de nombreuses autres émotions. Oui, il est tout à fait normal de se sentir mal et de devoir faire le deuil de sa relation passée. Gardez simplement en tête qu’il est fréquent de ressentir une certaine forme … Lire la suite Ruptures amoureuses : 10 façons pratiques de tourner la page

17 signes qui vous prouveront qu’il est temps de quitter votre emploi

La plupart des personnes tardent beaucoup trop longtemps avant de quitter leur emploi, voire pire, certains gardent le même emploi toute leur vie alors qu’ils n’en retirent aucune source de satisfaction ni aucun bien-être. Si on prend en compte le temps passé pour aller ou rentrer du travail, additionné au temps effectif passé à travailler, … Lire la suite 17 signes qui vous prouveront qu’il est temps de quitter votre emploi

Comment vivre avec un sentiment de solitude ?

Il est fondamentale de déconstruire notre façon de penser et de cesser d’attribuer des connotations négatives au fait d’être seul, gardons en tête qu’il est même possible et j’oserai même dire positif et génial d’apprécier le temps passé seul. N’oublions pas que ce fameux temps supposé de solitude fait référence à un instant T et non à un état permanent.

9 Affirmations Positives pour accepter et apprécier la solitude

Souvent on passe des moments où on se sent seul, on broit du noir et on finit par chercher du réconfort un peut partout, mais pourvu que l’on ne se soit (sente) pas seul. On n’apprend plus à célébrer la solitude et on y associe des connotations négatives. On ne parvient pas à faire des choses seul parce que l’on n’ose pas, par peur du regard d’autrui ou tout autre raison.

16 Affirmations Positives pour développer son estime de soi

Souvent on remet en question ses compétences et ses propres connaissances, on ne se trouve pas assez bien et on se compare à cette perfection que l’on a définie mais que l’on ne pourra jamais atteindre. On est frustré à cause de cela et on peine énormément à déceler le positif en soi. On finit … Lire la suite 16 Affirmations Positives pour développer son estime de soi

Retrouver sérénité et confiance en soi en moins de 2mn avant un entretien d’embauche

Lorsqu’elles passent un entretien d’embauche, il est fréquent que certaines personnes laissent leurs émotions prendre le dessus. Elles laissent le stress monter en elles et prendre de plus en plus de place, au risque de perdre leurs moyens, et de ne pas parvenir à répondre avec clarté ni conviction aux questions du recruteur. Elles finissent parfois par louper l’entretien d’embauche, simplement par manque de confiance en elles ou parce qu’elles ne sont pas parvenues à faire taire leurs émotions négatives. Parfois, ce petit trac avant l’entretien peut faire du bien, il nous pousse à ressentir une forme d’excitation, nous permet de nous dépasser et de faire de notre mieux. Et parfois, il nous inquiète, nous angoisse, et nous paralyse.

10 affirmations positives pour gagner en confiance en soi

Et si on prenait un petit shot de confiance en soi ? Et si on était enfin prêt à prendre notre vie en main ?

Avec ces affirmations positives, tu pourras développer l’habitude d’avoir davantage confiance en toi. Si ça n’a pas toujours été le cas, dis-toi que tout peut être changé et tout particulièrement ta façon de penser.

Si le manque de confiance en toi t’empêche de faire ce que tu veux vraiment dans la vie, ou s’il y a des situations spécifiques pendant lesquelles tu souhaites être plus sûr de toi, alors ces affirmations sont faites pour toi !

Finis les doutes ! Au diable la négativité !

Aujourd’hui nous allons apprendre (ou apprendre à nouveau) à avoir confiance en nous. En répétant des affirmations positives, nous allons apprendre à changer notre façon de penser durablement.
En nous relaxant et en écoutant cet enregistrement à plusieurs reprises, nous nous sentirons capable de faire face à des situations que nous aurions redoutées auparavant, nous remarquerons que nous sommes capables de nous sentir confiant, nous cesserons d’écouter une voix intérieure négative et commencerons à nous faire confiance

– Quand je respire, j’inspire de la confiance en moi et j’expire de la timidité et des doutes
– Je peux avoir de plus en plus confiance en moi tous les jours
– Je peux devenir une meilleure personne chaque jour
– Je suis capable de vivre le moment présent sans me soucier du futur
– Je refuse de me laisser affecter par ce que les autres pensent de moi
– Je suis en mesure d’être une personne de plus en plus forte et déterminée
– J’aborde la nouveauté avec flexibilité et sérénité
– Ma personnalité devient de plus en plus magnétique
– Je parviens un peu plus chaque jours à me débarrasser de mes peurs
– Je sais que je suis capable d’atteindre les objectifs que je me fixe

12 affirmations positives pour se sentir mieux dans sa peau

Oui, les affirmations positives sont ces petites phrases qui peuvent nous faire du bien. Le but des affirmations positives est de reprogrammer notre subconscient. Ce sont elles qui envoient des messages et stimulis à notre esprit et qui permettent de l’orienter vers les buts que l’on souhaite atteindre. N’oublions pas que l’excellence est une habitude. Ces affirmations positives nous permettent de concentrer toute notre attention sur la réalisation d’un objectif spécifique.

Et comme disait Mohamed Ali: « C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Et une fois que la croyance devient conviction, les choses commencent à se produire. »